タイトルそのままなんですけど、最近寝付きが悪くて。 夜眠れなくて、2時頃布団に入るものの眠れるのは4時過ぎということが多いです。 2時に寝て8時に起きるっていうのが理想なのに、酷いときには5時過ぎまでベッドでうだうだしています。 で、ベッドに入る…